写在前面：

偶清晰记得以前有个遭受bf暴力虐待的mm在这里发帖求助，后来也不知道怎了。。。这个帖子是偶翻译好了辛辛苦苦敲出来了，好久没写这么多字了。。。 :em114:

本来想放在生活版，不过觉得午夜更需要，更适用，更有价值！一方面，希望看到的人把信息传达给真正有需要的认识人，另一方面又希望坛子里的人永远都用不上这个帖子。

精神上的困扰人人会有，不论程度深浅都应该去面对，去解决，去享受生活的美好。心理没有问题的人，才能健康快乐的生活~！ :em67:



华心会/ CMHA

她一所忠诚为英国华人提供服务的心理保健慈善机构，（Registered Charity No. 1058934） 1992年成立，她的宗旨是维护和保障华人的精神心理健康，提高受助者及其护理者的生活质量。


• 为英国华人提供专业的精神保健服务

• 提高受助对象及其护理者的生活素质

• 帮助受助者使用主流和志愿机构的服务

• 由受过训练的华人工作人员提供服务

• 在华人社区深入推广普及精神健康教育

• 提高主流社会对华人精神健康问题的认知


主要服务：

1 代言服务——如果你难以和你的心理医生或者专业医师进行有效的语言沟通，或者投诉无门，需要健康法律和有关治疗的信息咨询。


2 成人辅导——协会有一批有经验的实习辅导员，提供免费心理辅导和情绪支援。这个服务专为25岁以上人士提供。目前好像仅限伦敦地区。


3 华心热线——如果你遇到家庭婚姻，感情困扰，新移民压力，言语不通，孤独无助，学业考试，家庭暴力，吸毒戒赌，性取向及其各种情绪和精神上的问题，可能需要倾诉和求助，可以拨打这个电话：0845 122 8660，（Monday-Friday 10am-8pm，英文/国/粤语 ）所有热线员工和义工都受过专业的心理咨询训练，为你提供有效建议和健康资讯。


4 心理评估——这是一个合作收费项目，每小时80镑，由华人临床心理学家主理，另加交通费用。如果遇到比较严重的心理问题了，可以找他们。多写一句——上学时导师说伦敦地区的心理医生收费一般在100-200每小时不等，自我体验（成为心理医生的必备阶段）最少都60每小时，汗，还是回国便宜。


5 关怀照料——专门为需要照顾的精神病患者的家人和看护着设立，使他们减轻工作和护理压力。


6 社区房屋支援——这个服务是给独居同时遭受精神困扰的华人设立的，也帮助那些有学习能力障碍的孩子，难民和无家可归的华人，以促进他们独立生活的能力和个人发展。目前这个项目已经成功地让很多留在UK的自愿回国的难民回到家乡，面对新的有机遇的人生处境。
自愿回国这个项目是国际移民组织（IOM International Organization for Migration）提供资金援助，电话 0800 783 2332，他们的总部设于日内瓦，协助办理机票，旅行证件，回国就业培训等等，让难民有尊严的回到祖国（适用范围：逾期或非法留英者，被走私和贩卖来到英国，申请庇护者正等待OH决定，或者申请被拒，还有获得人道主义保护和酌情居留权者。）


7 康复者社交小组——我们定期为精神疾病的康复者提供各种不同的社交活动和训练，比如郊游，聚会，手工艺，烹饪班等，让他们在一个轻松熟悉的华语环境中乐于交流，逐渐融入到英国社会。


8 青少年及家庭辅导——这是针对20-25岁的华人青少年及其家属，有经验丰富的心理治疗专家提供免费的辅导。好像也是仅限伦敦地区。



BTW：如果坛子里面有同学是心理学/心理咨询/临床医学/Social work等专业的 可以去做义工或者参加他们的实习。需要说明的是，这个是没有报酬的，仅报销路费餐费，全凭爱心和热情，就和Oxfam之类工作的一样的。


网址：http://cmha.org.uk/


补个图：
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注意——现在已开通电邮服务，可以免费得到专业的解答~！

点击浏览附件

象LZ致敬…………

非常感谢freyia的分享！HIGHLY RECOMMENDED！！

楼上Ebay的？

当时leave feedback落下的术语。。。swift service，great communication, 1st class e-bayer ，A++++++……

呼呼，偶永远是Good service，

坚决支持一个

置顶了？

汗一个

Instant payment, fabulous transaction, brilliant

very helpful!!!

我也来支持freyia

FREYIA觉得都市人得忧郁症的比例大不?
%多少的人有机会从忧郁症转向狂躁症捏?

嘿嘿~

悒郁症？？忧郁症？？忧郁是种心情...

忧郁症??我就是啊,我名字就是BLUE开头的嘛

momo给我出难题了，

这个不好说，城市人群要看地区和年龄。。。

严重的忧郁症至少有3种类型：有自卑沮丧极度忧郁的，有抑郁/躁狂交替发生的，还有自恋/妄想的，

对付抑郁症，简单有效的方法就是多晒太阳，刺激身体里面的活跃中枢

忧郁？？？学生时代忧郁，因为你有太多时间了。你像我，根本都没有时间忧郁

我睡觉时间都觉得不够。。。

呵呵，我一个mm在这个组织打义工，我也参加了一次野餐，按mm的话说吃完了不干活，汗，准备赶紧交作业去干活。

那些人很不错

对了，当时野餐的的都是工作人员（义工）和病人
那里的人都有，有香港，大陆，越南等等
mm介绍说他们现在做的项目有帮助英国出生的新一代，介绍中华知识。采访英国的中国人，各种阶层各种感想，帮助一些，有抑郁症的病人等等。

很有意义，其组织成员好像还受过女王表彰

哦？叫什么？ 有野餐偶都不知道，

我朋友在那里都干了半年多了，去野餐应该是今年7月吧，就是去公园，带点自己做的东西大家一起聊聊天。mm给我介绍这个工作我很感兴趣那天正好去看她的办公地点。我这人就是有吃饭的福，一去人家就说跟着一起去野餐吧，然后就被拉去了，跟阿姨叔叔还有些同龄的聊天，有病人有员工。后来由于太忙就一直没有再去，结果mm就说我只知道吃~~~汗阿，当时是她拉我去的阿。吃人嘴短，决定教完功课后去出出力。

那晒太阳少的是不是容易得抑郁症呢？比如经常憋在屋子里上网的。。。？

试着和他们联系一下，不过在伦敦哦：（

to 画画：怪不得阿，我7月才加入。

to 小望：cam似乎不缺太阳，整天上网也要看干嘛，比如喜欢来DJT发言的不容易抑郁，

to 楼上，欢迎，你也可以看一下gigi签名档，那个爱护小动物慈善协会可以作义工。

这个不错，不过，在伦敦噢！！！

好久没来了，更新一下。

最新消息：目前CMHA正在面向留学生和在英华人招收实习生和义工，可以获得免费的咨询员培训机会，附上刚刚收到的邮件，有兴趣的朋友们去报名吧~！



CMHA is recruiting Chinese Volunteer Counsellors to provide counselling to clients in the Chinese community. Free CBT skills training, placement contract and clinical supervision will be offered.
Please circulate.
Many thanks.


If you are a student or a practitioner of counselling/psychotherapy/ psychology and are seeking volunteering experience to polish your skills, this is an opportunity not tobe missed!


Candidates must be able to speak Cantoneseand/or Mandarin in order to work with clients in the Chinesecommunity.Successful candidates will be offered free CBT skills training,placement contract and clinical supervision.


Deadline for application: 29thAugust 2007


Interview date: 3rdSeptember, 2007


Training starts in the third week of September

For application form and enquiriesplease call Susana on 0207 613 1008 or email susana@cmha.org.uk



Chinese Mental Health Association
2/F Zenith House 155 Curtain Road London EC2A 3QY
Tel: 0207 613 1008 Fax: 0207 739 6577
www.cmha.org.uk



BTW，华心会最近开了一个网上小店在ebay，http://stores.ebay.co.uk/The-TakeAway-Shop，全部收入将成为慈善基金，大都是中国人喜欢的东东，很便宜，有爱心的各位也可以去看看哦。